viva la vida!!
Hoy os propongo un "juego". Se llama: Tan Mantra (del sanscrito energia de la mente)
Para empezar, instalaos en un lugar apacible, con música tranquila y relajante.
Coged un cuaderno y empezad a escribir recuerdos entrañables de vuestra infancia, sensaciones agradables de vuestra vida y todo aquello que os haga soñar. Vereis como poco a poco van fluyendo todas las pequeñas cosas que os hacen felices.
Al buscar las emociones positivas, estas vuelven a pasar por nosotros, relajando la mente, vitalizando el cuerpo, purificando el espiritu y alegrando el alma.
Anotad hasta cien sensaciones y vamos compartiendo.. Vereis que, cada vez que las releais, se despierta la felicidad en vosotros.
Espero que os guste y lo disfruteis.
2 comentarios:
Crec que el primer comentari del bloc me'l mereixo oi? Bé doncs allà va, el meu record més preciat i aquell en el que penso quan estic en la part baixa de la onada, és sens dubte el moment en que vaig tenir al vicens als braços i ens vam mirar directament als ulls. Però tens raò, a partir d'aquests em ve al cap el dia que vaig coneixer al seu fantastic pare, quan dormia amb la meva iaia, i així tants i tants records que m'alegren els dies.
Petons blocaires.
Gràcies per compartir..
Em veig de petita bañan-me amb el meu pare al mar de Masnou...
Sento l'aigua freda del mar als peus..
Respiro l'aire fresc desprès d'una tormenta...
Llibertat! Felicitat!
Publicar un comentario