viva la vida!!
Hoy os propongo un "juego". Se llama: Tan Mantra (del sanscrito energia de la mente)
Para empezar, instalaos en un lugar apacible, con música tranquila y relajante.
Coged un cuaderno y empezad a escribir recuerdos entrañables de vuestra infancia, sensaciones agradables de vuestra vida y todo aquello que os haga soñar. Vereis como poco a poco van fluyendo todas las pequeñas cosas que os hacen felices.
Al buscar las emociones positivas, estas vuelven a pasar por nosotros, relajando la mente, vitalizando el cuerpo, purificando el espiritu y alegrando el alma.
Anotad hasta cien sensaciones y vamos compartiendo.. Vereis que, cada vez que las releais, se despierta la felicidad en vosotros.
Espero que os guste y lo disfruteis.
